La siguiente es la mejor dieta antidiabética, de acuerdo con la mayoría de los especialistas de los Estados unidos y el Reino Unido: comer entre 50 y 60% de las calorías en carbohidratos, menos del 30% en grasa (menos del 10% en grasa saturada) y entre 30 y 40 gramos de fibra al [...]
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La diabetes tipo II puede atacar solapadamente. Es probable que usted no tenga la enfermedad hoy mismo, pero que esté al borde de contraerla. El exceso de peso es una amenaza enorme. La mayoría de las personas con ese tipo de diabetes tienen exceso de peso, y el hecho de perder unos [...] No conviene dar leche de vaca a los lactantes, en particular si hay antecedentes familiares de diabetes. Por extraordinario que parezca, consumir leche de vaca en la primera infancia, cuando la persona es propensa a la enfermedad, puede desencadenar más adelante la diabetes de tipo I. Esto indica que la diabetes es un tipo perverso de “alergia [...] La diabetes es, en esencia, un exceso de azúcar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no produce insulina o, si lo hace, ésta es insuficiente o ineficaz. La insulina es la hormona que estimula a la células a absorber y almacenar la glucosa (azúcar). Si la insulina no logra manejar [...] Las mujeres pos menopáusicas pueden elevar en gran medida sus niveles de estrógeno comiendo alimentos ricos en boro; casi en la misma medida que si se sometieran a terapia de reemplazo, de acuerdo con los estudios del investigador Forrest Nielsen, del Departamento de Agricultura de los Estados unidos. Según él, el mecanismo [...] Cuando la mujer deja de fabricar estrógeno, entra en la menopausia, algunas veces con ciertos efectos secundarios, como las oleadas de calor y los cambios de estado de ánimo. La falta de estrógeno también puede aumentar, con el tiempo, el riesgo de enfermedad cardiovascular y de osteoporosis. ¿Es posible contrarrestar el [...] ¿Acaso el antojo de carbohidratos sea una forma de “automedicación” de algunas mujeres para corregir los síntomas del SPM? ¿O es que el exceso de dulce provoca los síntomas del SPM?. En otras palabras, ¿son los carbohidratos, comprendidos el azúcar y el chocolate, causa o cura del SPM? ¿Debería la mujer que sufre [...] ¿Le preocupa el flujo menstrual abundante? Podría deberse a la falta de alimentos ricos en manganeso, así opina Phyllis Johnsons, Ph. D, del centro de Investigación sobre Nutrición Humana del Departamento de Agricultura de Los Estados Unidos en Grand Forks (Dakota Del Norte). Hizo su descubrimiento mientras estudiaba un grupo de quince [...] La mejor prevención consiste en obtener durante toda la vida niveles adecuados de los nutrimentos esenciales que construyen y conservan la densidad ósea, como son el calcio, el boro, el manganeso y la vitamina D. Después de la menopausia, cuando se produce pérdida de estrógeno, ciertos alimentos con actividad estrogénica, como los [...] Parece que no hay problema con una cantidad máxima de tres tazas de café al día, dice el doctor Heaney. Existe el temor de que la cafeína pueda contribuir a la osteoporosis porque fomenta la excreción del calcio, privando a los huesos de ese mineral. Según algunos estudios, puede haber peligro. [...] Si sufre de inexplicables ataques de dolor articular común, sin signos de artritis, cabe sospechar que tiene alergia a algún alimento. Ciertos alimentos pueden desencadenar dolor articular, inflamación y tumefacción, aunque no exista una afección artrítica subyacente. Esto afirma el doctor D. N. Golding, reumatólogo del Hospital Princesa Alejandra, de Harlow (Essex, Inglaterra). Ha documentado lo que [...] Descubra los alimentos que desencadenan los síntomas. Sospeche en particular de los cereales, especialmente del trigo y el maíz, y también de los productos lácteos y la carne. Las autoridades en la materia aconsejan no eliminar un gran número de alimentos y luego introducirlos nuevamente, en un intento de descubrir a [...] La osteoartritis es la denominada artritis “por desgaste”, que termina por engrosar las articulaciones a medida que pasan los años, y es la forma más común de la enfermedad. Puesto que en la osteoartritis también participa un proceso inflamatorio, los aceites de pescado podrían ser de utilidad. En un estudio preliminar [...] ¿Tiene herpes labial o “fuegos”, ulceraciones dentro de la boca, úlceras genitales, herpes zoster (inflamación de los nervios sensoriales) o mononucleosis infecciosa, conocida también como enfermedad de Epstein Barr? si es así usted, al igual que treinta millones de estadounidenses, es víctima der virus der herpes. Beba muchos líquidos, incluida el agua, para prevenir y curar las infecciones urinarias. Los líquidos diluyen la concentración bacteriana en la orina y aumentan la frecuencia de la micción, eliminando así las bacterias. Puesto que la E. coli se multiplica rápidamente, cuanto más tiempo permanezca la orina en la vejiga, mayores [...] |
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