Mucha gente a nivel mundial, cuida mucho su aspecto físico, verse bien en el espejo es un detalle infaltable en estos tiempos, las personas pasan horas de horas haciendo ejercicio en gimnasios o comprando suplementos para estar en forma tener músculos grandes y bien definidos, mientras que otras se esmeran por bajar de peso y que ese rollito no delate la gordura u obesidad; así como ellos existen personas que por más que comen simplemente no suben de peso y para ellos existen lo que se llama las dietas hipercaloricas.
Las dietas hipercaloricas son aquellas dietas que además de tener las calorías suficientes para que la persona aumente de peso debe tener por lo menos un 20 a 25% más de los requerimientos calóricos normales.
Las dietas hipercaloricas se pueden dar en dos casos. Para personas delgadas por constitución y para personas que han sufrido un adelgazamiento ostensible los cuales pueden ser por varios factores como la hipo alimentación que viene a ser la pérdida de apetito, por la mala absorción del intestino, diabetes, hipertiroidismo, enfermedades infecciosas, neoplasias, posoperatorios y por convalecencias de enfermedades prolongadas, donde se deteriora el estado nutricional de la persona.
En nuestros próximos artículos le daremos algunas características para elaborar un plan de alimentación hipercalorica, para todas aquellas personas que sean delgadas y deseen subir un poco de peso, paciencia hasta el próximo articulo.
q hago para engordar plissssssssssssss
SOY FLACO TENGO PROBLEMAS DE MALA ABSORCIO0N DEL INTESTINO Q PUEDO HACER PA SOLUCIONAR ESO O PARA Q MI TRIPA ABSORVA BIEN A PORCIERTO TB TUVE HEPATITIS A CUANTO TENIA 11 AÑOS AHORA TENGO 22 AYUDENME PEEEE AÑAÑAÑA
Buen aporte!!!
Me es de mucha utilidad ya que es lo que me pasa a mi!
Saluditos
hola , tengo 19 años ya casi 20 y toda mi vida he hecho deporte pero soi de contestura delgada por parte de famila aunque mi tio es gordo, pero de todas maneras yo como mucho demasiado y no engordo no se si sera problema de que debo comer o no o cuantas veces al dia la cosa esque no engordo como bastante y nada de nada ayudenme por favor gracias..