Alimentos que pueden desencadenar una diarrea: leche, jugos de frutas, sorbitol, café.
Alimentos que alivian o previenen la diarrea: sopas y con almidón, cereales yogur.
Alimentos que demoran la recuperación: cafeína, jugos con mucho azúcar y gaseosas.
Las dietas para, dejar al descansar estómago” La diarrea nos ataca periódicamente desde lr momento en que nacemos. Los lactantes son especialmente vulnerables. Recomiendo leer el articulo (el estreñimiento y las recomendaciones para mantener la regularidad en las deposiciones)
Para mayoría de ras personas, la diarrea es un ataque súbito y corto.
En otros casos, es un problema habitual y crónico sin causa aparente.
Además, son pocos los viajeros que escapan a esa enfermedad común conocida como diarrea del turista.
En términos simples, la diarrea no es otra cosa que un exceso de agua en ras heces, la cual produce deposiciones acuosas frecuentes.
Ocurre cuando disminuye la absorción de agua en el tracto intestinal.
Bacterias como la E. collí el estafilococo producen la diarrea al estimular la secreción de agua, lo cual explica por qué se manifiestan con diarrea las infecciones que se transmiten a través del agua y los alimentos, entre ellas la, diarrea del turista. Recomiendo leer el articulo (el estreñimiento y los alimentos que se deben evitar
Algunos laxantes funcionan con base en ese mismo mecanismo.
Más comunes que la diarrea son las infecciones gastrointestinales producidas por bacterias, virus o parásitos; la intolerancia, las alergias o la sensibilidad a ciertos alimentos o compuestos alimenticios; y estados morbosos como el síndrome del colon irritable o la enfermedad celiaca.
Toda persona que sufra de diarrea crónica durante semanas o meses podría tener un problema médico subyacente serio y debe consultar a un especialista.
No cabe duda de que los alimentos pueden producir, agravar o aliviar la diarrea.
Los alimentos provocan la diarrea a través de unos complejos mecanismos de intolerancia. E, indudablemente, Io que usted coma puede prolongar o acortar la duración de los episodios diarreicos ocasionales.
En efecto, comiendo los alimentos indicados es posible recortar a un tercio o a la mitad el tiempo de recuperación de un ataque de diarrea.
Foto cortesia de www.wiki.biensiempre.com
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