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Como Eliminar La Cafeína Sin Sufrir Dolores De Cabeza

cefaleaPara evitar que su organismo se sienta molesto si usted suspende súbitamente la cafeína, redúzcala gradualmente.

Éste es el consejo de los especialistas de la Universidad Tufts: trate de eliminar taza por taza, con intervalos de unos cuantos días, hasta que se sienta bien.

O combine el café corriente con café descafeinado para diluir la cantidad de cafeína, aumentando lentamente la cantidad de café descafeinado.

Como es lógico, disminuya otras fuentes de cafeína, como las bebidas de cola, y reemplácelas por otras en cuya etiqueta se lea que no contienen cafeína. Las bebidas con mayor contenido son las colas y la Mountain Dew. Recomiendo leer el articulo (el vino tinto y el dolor de cabeza)


Los fumadores necesitan más cafeína para sentir el efecto estimulante, dicen las autoridades médicas de Tufts, porque los fumadores metabolizan o utilizan la cafeína de la sangre con mayor rapidez que los no fumadores.

Eso significa que, si usted deja de fumar, debe reducir al mismo tiempo la cafeína o, de lo contrario, puede experimentar efectos exagerados a causa del exceso de cafeína en la sangre.

Foto cortesia de www.naturalternativa.net

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