Algunos Consejos Para Prevenir El Cáncer De Colon

Todas las investigaciones apuntan demostrando en la misma dirección, que hay dos cosas de vital importancia para prevenir el cáncer der colon: comer con regularidad cereal rico en salvado de trigo y evitar la carne roja y la grasa de la carne. En caso de la carne, prefiera la asada o preparada en el horno de microondas, en lugar de hacerla a la plancha o a la parrilla.

Dedíquese a comer más hortalizas, especialmente las de la familia de las crucíferas, como el repollo, el brócoli, la coliflor y las coles de bruselas. Al parecer comer crucíferas dos o tres veces a la semana ayuda mucho a prevenir el cáncer del colon. No es necesaria una dosis diaria de repollo, y en realidad podría ser nociva en algunos casos. Estos vegetares suministran fibra, además de otros compuestos, como los índoles, que han demostrado ser antídotos para el cáncer del colon en los estudios con animales.

Coma pollo y pescado, los cuales parecen contrarrestar la propensión al cáncer del colon si ya tiene pólipos, podría eliminarlos comiendo grandes cantidades de pescado grasoso. Recomiendo leer el articulo (el cancer de colon y los consumidores de alcohol)

La leche descremada y el yogur sin grasa, especialmente si contienen lactobacilina, también forman parte del régimen contra el cáncer del colon. Si no tolera la leche, consuma yogur.

Restrinja la bebida a un máximo de dos copas al día, y cuídese de la cerveza. Recomiendo leer el articulo (el cancer de colon y el consumo de aspirina)

Estos cambios en la dieta son todavía más urgentes si ha sido operado de cáncer del colon o si tiene pólipos que pueden convertirse en tumores cancerosos. Si éste es su caso, piense en salvarse con una o dos tazones de All Bran (u otro cereal con un contenido equivalente de salvado de trigo) con leche todos los días, como remedio natural casi tan eficaz como los medicamentos.

Foto cortesia de www.cancerquest.org