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Palabras De Animo Para Un Ser Querido

palabras de animoLas personas suelen sentirse muy incómodas cuando tienen que hablar con alguien que está de duelo porque si dicen algo desatinado, podrían empeorar la situación”, afirma Aurora Winter, autora del libro Del corazón roto a la felicidad.

La escritora y conferencista indica que para consolar a una persona que ha perdido a un ser querido es apropiado transmitirle los siguientes mensajes:

- No estás solo. Estoy aquí para lo que necesites. Leer Más Palabras De Animo Para Un Ser Querido

Como Protegerce De La Radiación Solar

protector solarCada vez más personas utilizan diferentes maneras para protegerse de los rayos ultravioleta (UV).

Afortunadamente, no faltan las opciones para elegir.

Opción 1: Protector solar

Es necesario aplicarlo siempre que se salga al aire libre y no solo cuando vaya a la playa o a la piscina.

Se recomienda que este producto tenga como mínimo un factor de protección solar (SPF) de 15.

Aplíquelo antes de salir de casa y vuelva a aplicar con frecuencia durante el día, especialmente si realiza ejercicios.

No se preocupe si a usted no le gustan las lociones, puede encontrar protectores solares en crema, gel, aerosol, entre otras alternativas. Leer Más Como Protegerce De La Radiación Solar

El Agua y los Peligros Para los Niños

agua y niños“Los niños se pueden ahogar en baños, piscinas portátiles, piletas, tinas e incluso en pequeños depósitos de agua; por eso cada vez que esté cerca a un lugar con agua, asegúrese de supervisar a su hijo en todo momento”, advierte la Dra. Wendy Pomerantz, médico de emergencias del Hospital Infantil de Cincinnati.

La especialista y la Academia Americana de Pediatría brindan los siguientes consejos para que los niños permanezcan seguros mientras juegan cerca del agua:

- Todas las personas que cuidan niños deben aprender primeros auxilios.

- No deje juguetes en una piscina o alrededor de ella.

- Nunca deje a un niño solo dentro o cerca de una piscina. Un adulto debe estar a un máximo de un brazo de distancia. Leer Más El Agua y los Peligros Para los Niños

La Tartamudez o El Habla Trabada

tartamudezActualmente se estima que más de sesenta millones de personas en el mundo tartamudean.

Los científicos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos han descubierto cambios genéticos que podrían influir en dichas personas.

Ellos presumen que las partes del cerebro donde se forma el habla pueden ser sensibles a los problemas causados por genes defectuosos.

Así, estarían descartando las hipótesis del nerviosismo y de los problemas sociales como causas de la tartamudez.

Cabe indicar que muchos niños tartamudean cuando son pequeños pero conforme crecen superan ese problema. Leer Más La Tartamudez o El Habla Trabada

Que Preguntar Al Pediatra

pediatraEs recomendable visitar al pediatra al menos una vez al año.

Durante su visita anual es esencial formular tres preguntas, según la Alianza para una generación más sana, institución integrada por la Asociación Americana del Corazón y la Fundación William J. Clinton, cuyo objetivo es reducir la obesidad infantil.

- ¿Cómo está el peso de mi hijo? Así sabrá si su hijo necesita perder peso, ganar peso o mantener su peso actual. Leer Más Que Preguntar Al Pediatra

Cuando Los Niños Se Estresan

estres 2Los padres siempre quieren lo mejor para sus hijos, pero algunos progenitores pueden esperar que sus niños alcancen algunas metas demasiado pronto.

Exigir mucho a los niños puede provocar que se sientan abrumados y que su desempeño sea inferior a su capacidad.

“Presionar a sus hijos para que superen desafíos para los que no están adecuadamente preparados podría generar una sensación de inseguridad en vez de estimular sus condiciones competitivas” dice el Dr. Tim Riley, psicólogo y autor de Primero el brócoli, después el helado: una guía para padres sobre disciplina deliberada. Leer Más Cuando Los Niños Se Estresan

Como Llevar Una Vida Larga y Saludable

vida saludable“Si usted se mantiene activo y tiene costumbres sanas, puede atenuar el deterioro físico provocado por el paso de los años”, afirma Coin Milner, Presidente del Consejo Internacional de Envejecimiento Activo.

El especialista también indica que los siguientes temas contribuyen a conservar la salud: Leer Más Como Llevar Una Vida Larga y Saludable

Cuidado Con Las Mordidas De Nuestras Mascotas

nenes-y-mascotas-05Millones de personas son mordidas por perros y gatos cada año.

La mayoría de los animales responsables de esas agresiones viven en la casa o en el barrio de la víctima.

Los afectados con mayor frecuencia son los niños pues intentan jugar con los animales o, muchas veces, los provocan.

La Dr. Kate Stenske, veterinaria de la Universidad de Kansas, recomienda tener en cuenta las siguientes pautas para evitar las mordeduras de mascotas: Leer Más Cuidado Con Las Mordidas De Nuestras Mascotas

Algunas Zeñales De Alzheimer

abuelo-y-su-nietaUna investigación demostró que una sencilla evaluación basada en información de familiares y amigos cercanos puede detectar los primeros signos del alzhéimer y ser más efectiva que las pruebas tradicionales.

Las personas cercanas son más sensibles a descubrir los signos tempranos de dicha enfermedad en sus seres queridos, según el estudio publicado en la revista Brain por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington. Leer Más Algunas Zeñales De Alzheimer

El Cambio De Los Dientes De Leche

dientes_lecheCuando los niños cambian sus dientes de leche se enfrentan al clásico dilema sobre cómo extraerlos cuando comienzan a aflojarse.

La Sociedad Dental de Chicago pidió consejos a sus miembros y obtuvo las siguientes recomendaciones por parte de los dentistas:

- Afloje el diente mediante una presión firme y trate de moverlo y girarlo suavemente.

Masticar alimentos sólidos como manzanas, también puede ayudar a que los dientes se caigan. Leer Más El Cambio De Los Dientes De Leche

Mantenga Las Medicinas Lejos Del Alcance De Los Niños

remedios-niñosLos medicamentos para adultos como las pastillas para la presión arterial, los antidepresivos y los analgésicos pueden hacerles daño a los niños pequeños.

Miles de niños menores de cinco años son llevados a las salas de emergencia por envenenamientos accidentales.

Los niños son curiosos y un frasco de pastillas sobre una mesa o al alcance de sus pequeñas manos es un riesgo.

preste atención a dónde almacena los medicamentos (los mejores lugares son los estantes más altos, armarios y cajones cerrados con llave) y manténgalos fuera del alcance de niños curiosos. Leer Más Mantenga Las Medicinas Lejos Del Alcance De Los Niños

Las Alergias En Casa y Como Evitarlas

A identificação dos sintomas da alergia é simplesDan Stih, experto en ambientes interiores y autor de Healthy Living Spaces: Top 10 Hazards Affecting Your Health, sugiere cuatro formas para reducir los causantes de alergias en su hogar.

1. Invierta en una buena aspiradora que recoja el polvo y no que lo sople de nuevo en el aire.

Esto incluiría un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (Hepa, por sus siglas en inglés).

2. Asegúrese de que los purificadores de aire que utiliza en su casa tengan un filtro Hepa que elimine las partículas aéreas. Leer Más Las Alergias En Casa y Como Evitarlas

Una Buena Lonchera Escolar

lonchera 2Preparar la lonchera escolar es un tema de salud fundamental.

Las tasas de obesidad infantil en los Estados Unidos, por ejemplo, se encuentran en niveles nunca antes vistos.

La National Health and Nutrition Examination Survey estima que casi el 20% de los niños de 6 a 11 años en los EE.UU. tiene índices de masa corporal en niveles que indican obesidad. Leer Más Una Buena Lonchera Escolar

Las Bebidas Rehidratantes y El Verano

bebidas deportivasLos atletas jóvenes tienen mayor riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor, como la insolación y la deshidratación.

Los siguientes consejos de Matthew Beekley, profesor asistente de kinesiología y coordinador del Programa de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Indianápolis, son especialmente aplicables para los padres de niños activos: Leer Más Las Bebidas Rehidratantes y El Verano

¿De Compras Con Su Hijo?

de compras con su hijoLos niños se suben a los carritos de compras, alcanzan una caja de colores brillantes mientras el comprador adulto voltea en otra dirección.

Los bebés son apoyados en el asiento para niños sin el cinturón de seguridad en su lugar.

Los niños pequeños viajan en la rejilla inferior colgando dedos y pies.

Dejemos que los números cuenten la historia: más de 20.000 niños son tratados cada año en las salas de emergencia por accidentes relacionados con los carritos de compras, incluyendo lesiones graves en la cabeza. Leer Más ¿De Compras Con Su Hijo?

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